Sintomas de la Diabetes tipo 2

 

Los síntomas de la diabetes incluyen:

  • Aumento de la sed y de las ganas de orinar
  • Aumento del hambre
  • Sentirse cansado
  • Visión borrosa
  • Entumecimiento u hormigueo en los pies o las manos
  • Llagas que no sanan
  • Pérdida de peso sin razón aparente
Los síntomas de la diabetes tipo 2 a menudo aparecen lentamente, en el transcurso de varios años, y pueden ser tan leves que ni siquiera se notan.



https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/diabetes/informacion-general/que-es/diabetes-tipo-2



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Lic. Deyris Nuñez

Recomendación sobre la Diabetes tipo 2

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  Coma por lo menos 5 porciones de frutas y de verduras todos los días. Incluyen alimentos en las comidas con alto contenido de fibra, granos enteros, tales como el arroz integral, pastas integrales, granos, guisantes/arvejas y panes y cereales. Las batatas o camotes son también una buena opción. Elija aderezos bajos en grasa o sin grasa como queso parmesano rallado bajo en grasa, salsa, requesón con hierbas, salsa sin grasa/baja en grasa, crema agria baja en grasa, aderezo para ensaladas bajos en grasa o yogur.  Seleccione carnes magras como el pollo y el pavo sin piel (cuero), pescado, cortes de carne magra (milanesa de bola, aguja, lomo, carne molida de res magra—no más del 15% grasa) y los cortes de carne de cerdo magra (lomo, chuletas, jamón). Elimine o recorte toda la grasa visible. Quite la piel de las aves de corral (pollos) cocidas antes de comer.     https://www.healthychildren.org/Spanish/health-issues/conditions/chronic/Paginas/Type-2-D...
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